Женский Разговор

    Секреты красоты, отношений, здоровья ...

    • Модница
    • Красота
    • Здоровье
    • Психология в жизни
    • Семья и дом
    • Карьера
    • Интересное чтиво

    Авитаминоз

    • Здоровье

    Весна является самым критическим временем для авитаминоза, который проявляется упадком сил, утомляемостью, сонливостью и раздражительностью вместе с частыми изменениями настроения, ослабляя защитные силы орагнизма. Возникает он при неправильном и неполноценном питании, ведь зимой в рацион включается меньше овощей и фруктов. Для того, что избежать авитаминоза весной, надо на протяжении года включать в рацион питания свежие фрукты и овощи, которые содержат витамины, необходимые организму для нормального функционирования. Обеспечив правильный баланс в питании и достаточное количество витаминов можно обеспечить нормальную работу пищеварительной, нервной, кровеносной, сердечнососудистой, пищеварительной, иммунной систем. Включая в рацион свежие фрукты и овощи нельзя забывать и о других продуктах, которые необходимы для организации правильного питания, которые содержатся в мясе, крупах, хлебе, масле, молоке, поэтому нужно есть разнообразную пищу, содержащую различные витамины, жиры, белки и углеводы.
    Весеннее очищение организма
    • Один стакан толченого семени укропа, два стакана меда, две большие ложки корня валерианы, залив двумя литрами кипятка, настаивая сутки в термосе, процедив и пить по большой ложке за полчаса перед едой на протяжении месяца.
    • Полкилограмма свеклы и моркови нужно залить их кипятком, поставив на огонь и кипятить пока свекла будет мягкой, потом добавить горсть изюма и кураги, накипятив их. После этого надо положить одну большую ложку меда, настаивая ее двенадцать часов в прохладном месте. Полученный отвар, процедив пить по полстакана трижды в день месяц.
    • Засыпать в стеклянную посуду чайную ложку молотой крапивы, залив стаканом кипятка и накрыв крышкой, настаивая более получаса. Процедив, пить по большой ложке за полчаса перед едой два раза на протяжении дня месяц. Данный настой поможет улучшить обмен веществ и очистить кишечник.
    • Три большие ложки бурого неочищенного риса варить до полуготовности, а за полчаса до этого взять стакан воды, а после риса не пить и не есть на протяжении четырех часов. Принимать рис в течение недели. Это поспособствует удалению из организма излишних шлаков и жидкости.
    Авитаминоз
    Лина Стар

    Share

    Советую взглянуть!

    • Волшебные фитоэстрогены против морщин
    • Наилучший путь к возрождению — Йога
    • Красивый загар, как этого добиться
    • Лазерная коррекция зрения

    1 Comment

    1. Даша:
      19.03.2015 в 10:29

      Интересные рецепты по очищению. Я обычно над этим не задумываюсь: когда авитаминоз голову поднимает, просто покупаю витамины в аптеке и ем побольше овощей и фруктов.

      Ответить

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    • Предыдущая запись Как выбрать тональный крем для проблемной кожи
    • Следующая запись Причины депрессии и самые распространенные мифы о ней
    • Сейчас читают:

      • 90-дневная диета раздельного питания90-дневная диета раздельного питания
      • Как предотвратить появление растяжекКак предотвратить появление растяжек
      • Как убрать с одежды следы «жвачки»Как убрать с одежды следы «жвачки»
      • Закаливаем детейЗакаливаем детей
      • Семья и любовьСемья и любовь
    • Самое читаемое

      • Я стану водопадом25.11.2014
      • Дорогие мои, старики23.11.2014
      • Бьет, значит любит?26.11.2014
    • Реклама

    • Сейчас читают

      • Тайные силы кораллов
      • Как выбрать парфюм для офиса
      • Семейные выходные — королевский ужин
      • Волшебные фитоэстрогены против морщин
      • Что негативно сказывается на коже?
      • Что подарить подруге?
      • «Встряхиваем» отношения с мужем или 5 советов по сохранению любви в семье.
      • Нумерология: Магия даты рождения, цифра 8
    • Контакты

    © Copyright 2013-2018 Женский Разговор.