Стоит ли повышать самооценку?

Очень часто вы сталкиваетесь с ситуациями, когда требуется проявить силу воли,характер,четко очертить свое личное пространство, настоять на своих правах. Но вы можете часто заметить, что такие попытки усилить свое «я» приводят к тому, что вы перегреваете ситуацию, даете вашему собеседнику (или оппоненту в случае конфликта) повод ложно интерпретировать свои эмоции и поведение. Попытка увеличить свое влияние приводит к тому,что мирная беседа превращается в борьбу за сферу влияния. Непосредственно тема обсуждения отходит на второй план,на первый план выходит анализ личностного опыта, личностной важности, а задача выразить свою индивидуальность становится задачей номер один.

В этом нет ничего страшного, если вы просто аргументируете свою позицию своим жизненным опытом, но в динамике устной беседы любая фраза может послужить запалом для взрыва, который был потенциально заложен задолго до встречи двух людей. Мы перегреваем своей значимостью многие жизненные ситуации, начиная от собеседования при встрече с потенциальным работодателем до любви и семейных ценностей. Бывает, вы хотели попить воды, а супруг(а) попроси(а) вас вынести мусор. Если вы ставите свою значимость как объект своего анализа и своего внимания на первое место, то вместо простого решения проблемы (например, взять бутылочку воды с собой и пойти с ней выносить мусор),вы задаете границы своего эго, которые ранят каждого, кто захочет до вас достучаться.

Завышенная самооценка — это не плохо. Это риск потратить свою энергию на разрешение вместо созидания.вы прекрасно знаете, что самый плохой человек может вызвать симпатию своими действиями, не выдвигая требований, не очерчивая свое «я», но вместо этого реализуя свою энергию, транслируя ее на объекты материального мира, обогащая духовно других людей.

Вы кричите, внутренне бунтуете, прорываясь сквозь преграды, но эти преграды — всего лишь чужие границы восприятия, они иллюзорны. И пусть вам нужна энергетическая подпитка, вы не получите ее на пустом месте. Исследование, проведенное учеными, позволило выявить самого счастливого человека на земле. Им оказался монах-буддист. Выработка в мозгу вещества, которое приводит нас к ощущению счастья, обусловлено степенью нашей полезности, духовной составляющей нашей жизни. Недостаточно иметь много денег, чтобы быть счастливым. Необходимо ощущение, что вы заслужили эти материальные ценности. Либо ощущение того, что в вас нуждаются, приводит вас к отказу от материальных благ, и вы счастливы, что к вам обращаются за помощью, а значимость вещей падает и на практике вызывает больше улыбку, чем раздражение.

Лучше всего познать ощущение своей значимости можно через чтение книг. Это первый шаг на пути к гармонии с самим собой. Книга дисциплинирует, наполняет вас содержанием, позволяет видеть себя в чужом контексте, дает пищу для ума и забирает «брожения» мысли.
Занятия спортом, своей фигурой, ежедневные физические упражнения точно так же помогают обрести здоровый интерес к жизни и не позволяют голове концентрироваться на букве «я».