Женский Разговор

    Секреты красоты, отношений, здоровья ...

    • Модница
    • Красота
    • Здоровье
    • Психология в жизни
    • Семья и дом
    • Карьера
    • Интересное чтиво

    Вода в рационе ребенка

    • Дети · Семья и дом

    В каком возрасте начинать поить ребенка обычной водой – вопрос спорный. Многие мамочки уверены, что до конца периода грудного вскармливания такой необходимости не существует, другие же, считают, что как только в рационе малыша появляется значительная доля прикорма, без водички для нормального пищеварения не обойтись. На самом деле правы все!

    Да, пока ребятенок полностью насыщается маминым молоком, вода ему не нужна, ведь грудное молоко и само более чем на 90% – вода. Однако, как только малыш переходит с «молочной» диеты на «взрослую» густую пищу, потребность в воде, для осуществления переваривания и формирования качественного стула, появляется в прямой зависимости от количества прикорма.

    Считается, что для того, чтобы не пропустить момент, когда ребенку может понадобиться пить воду, как отдельный компонент пищи, нужно начать предлагать ему обычную водичку в перерывах между кормлениями, когда количество прикорма будет составлять 30 % от всего объема пищи.
    Вода в рационе ребенка
    Малыш отказывается от воды – ничего страшного, его юный организм пока еще не испытывает в ней нужды, потому попытку угощения следует отложить на 1-2 недели.

    Не стоит путать допаивание простой водой и прикорм соками или настоями на фруктах – это два разных направления в детской диетотерапии. Для правильного функционирования организма, с маленького возраста очень важно, чтобы малыш самостоятельно различал чувство «голода» и «жажды». Соки и компоты утоляют голод, вода – жажду. Потому, даже если ребенок с удовольствием пьет настой, это не исключает необходимость воды.

    Когда малыш подрастет и уже сам будет просить пить – всегда удовлетворяйте это желание, и опять-таки только с помощью воды. Сигнал «жажды» формирует специальный участок мозга, когда организму не хватает жидкости для обменных процессов, роста клеток, и окислительно-восстановительных реакций в них. Любая другая жидкость «с нагрузкой» фруктозы или сахарозы, с этими задачами не справится. Потому, даже если ребенок не добирает в весе, не уговаривайте его выпить сладенького, вместо воды, а лучше проконсультируйтесь с врачом по поводу изменения рациона питания.

    И , конечно, любая жидкость, что попадает в организм ребенка должна быть безопасной. Сырая вода из крана, или кипяченая из чайника – не вариант для малыша. С одной стороны в ней содержится множество опасных соединений, а так же бактерий и вирусов, что могут пробить иммунный барьер ребенка и вызвать тяжелое кишечное расстройство, с другой, хлор, что всегда присутствует в воде из крана, даже для взрослого имеет неприятный запах. Дети же чувствуют его острее, и могут отказываться от воды только по этой причине.

    Для детского питания должна использоваться только специально доочищенная вода. Обеспечить ее ежедневное присутствие в доме в больших количествах может современный бытовой фильтр для воды, что и по экономическим характеристикам, и по количественно-качественным показателям превосходит такое решение данного вопроса, как покупка бутилированной воды. Ведь домашний водоочиститель всегда под рукой, вода в нем не заканчивается, а ее качество можно контролировать самостоятельно.

    В возрасте 6-7 лет потребность в воде у активного малыша составляет 1-1,5 литра в сутки, а к 12 летнему возрасту, выходит на уровень взрослого человека и достигает 2-2,5 литров.

    Маргарита.

    Share

    Советую взглянуть!

    • Ребенок и садик
    • Необходимость каши для развития организма Необходимость каши для развития организма
    • Составляем семейный бюджет
    • Особенности отношений ребенка и животного

    1 Comment

    1. Наталья:
      01.04.2015 в 18:00

      Я своего малыша стала приучать к воде со второго месяца, по чайной ложечке и т.д. Растёт, здоровый. Считаю вода — ценный элемент нашего рациона. Но естественно только хорошая чистая вода!

      Ответить

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    • Предыдущая запись Каши в рационе ребенка
    • Следующая запись Где взять силы для жизни, где найти источник вдохновения?
    • Сейчас читают:

      • Наилучший путь к возрождению — ЙогаНаилучший путь к возрождению — Йога
      • Нумерология: Магия даты рождения, цифра 10Нумерология: Магия даты рождения, цифра 10
      • Что такое усталостьЧто такое усталость
      • Эффект апельсиновой кожиЭффект апельсиновой кожи
      • Женская мудростьЖенская мудрость
    • Самое читаемое

      • Я стану водопадом25.11.2014
      • Дорогие мои, старики23.11.2014
      • Бьет, значит любит?26.11.2014
    • Реклама

    • Сейчас читают

      • Начинают резаться зубы у малыша?
      • Как сделать модный маникюр?
      • Тайные силы кораллов
      • Семейные выходные — королевский ужин
      • Неверный муж
      • Что негативно сказывается на коже?
      • Как предотвратить появление растяжек
      • Как выбрать парфюм для офиса
    • Контакты

    © Copyright 2013-2018 Женский Разговор.