А вы себя любите?
Очередная неудача в личной жизни… Скандал, ссора или даже разрыв. И вы, как множество женщин во всем мире, крутите в голове фразу «Он меня не любит». Вы сами понимаете, что такие мысли до добра не доведут. Даже если он любит. Лучше задайтесь другим вопросом – «А люблю ли я сама себя?» В самом деле, если вы чувствуете себя несчастливой, часто бываете в плохом настроении или даже в депрессии – может быть, вы просто никогда не любили себя по-настоящему?
Очень часто мы связываем понятие счастья с определенными событиями или людьми в нашей жизни, но так ли это? Счастье – это внутреннее состояние гармонии, осознание себя, своей самодостаточности. И именно любовь к себе – необходимое условие счастья.
Но как себя полюбить? На самом деле, все не так уж и сложно. Просто нужно твердо решить, пообещать заботиться о себе и НИ ЗА ЧТО не отказываться от своей цели! Начните прямо сейчас.
ПРИМИТЕ СЕБЯ такой, какая вы есть. Осознайте все свои достоинства и недостатки. И всегда будьте готовы меняться. Любовь к себе подразумевает стремление к постоянному совершенствованию, а не фразу «Я себе И ТАК нравлюсь». Помните – кто не развивается, тот деградирует.
НАПОЛНИТЕ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ! Начните самый главный и счастливый роман в своей жизни – роман с самой собой. Цветы, походы в кино, подарки и внимание – как мало женщине нужно, чтобы почувствовать себя любимой! Подарите себе все это. Купите красивое белье, не жалея денег на себя. Ни в коем случае не говорите о себе плохо, не ругайте. Лучше хвалите: «Моя красавица, умница! И борщ сварила, и книгу прочла, и маску для лица сделала…»
НАЧНИТЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ. Полезная пища, спорт, прогулки на свежем воздухе, плаванье или велосипед – выбирайте то, что для вас доступно и приятно. И не откладывайте на понедельник, на отпуск, на следующий год! Решили – значит делайте, вы должны зауважать себя. Человек, который себя любит, обязательно заботиться о своем здоровье, а не потакает своим слабостям. И, в следующий раз, когда у вас будет выбор между пирожным и персиком, сидением у телевизора или прогулкой – спросите себя: «А что бы я сделала, если бы любила себя?» Этот вопрос, кстати, актуален для всех жизненных ситуаций.
НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ! Ни на чем и никогда! Если что-то не получается, сразу же «отпускайте» ситуацию. Жизнь вообще стоит за все лишь благодарить. Пусть вашей первой реакцией на любое событие будет лишь принятие. Это состояние соответствует православному понятию «смирение». Всегда помните — ничто в этой жизни не стоит вашего здоровья. Обязательно найдите что-нибудь, что будет вас всегда вдохновлять и поддерживать (пусть это будет какая-то особенная песня, или рассказ, или статья). Не пускайте в свою голову посторонних или нехороших мыслей.
УВАЖАЙТЕ СЕБЯ и других. Относитесь ко всем с добром, будьте уравновешены. Всегда контролируйте свои эмоции. Помните, что люди не должны соответствовать вашим ожиданиям, уважайте свободу воли каждого, а свободу своих близких – в первую очередь. Возможно, для этого вам придется немало поработать над своим характером. Но, поверьте, результат того стоит!
ЗАНИМАЙТЕСЬ ТЕМ, ЧТО ДАРИТ ВАМ РАДОСТЬ. Не отказывайте себе в общении с приятными людьми, уделяйте время своему хобби. Не делайте того, с чем категорически не согласны – прислушивайтесь к своим желаниям. И помните всегда, что в вас – частичка божественного света. Вы не имеете права это игнорировать.
А напоследок маленький секрет: МОЛИТЕСЬ. Это настолько просто, что мы очень редко прибегаем к молитве. А зря. Ведь в этом мире существует единственный источник любви – Бог. Откройте ему свое сердце, каждый день просите в молитве умножения любви. И спустя месяц или два, а, может, уже через неделю, вы поймете, что счастливы. Независимо от внешних обстоятельств: настроения окружающих, курса валют или погоды. Разве это не то, к чему вы стремились?
Любите себя и будьте счастливы!
Арабелла.
