Женский Разговор

    Секреты красоты, отношений, здоровья ...

    • Модница
    • Красота
    • Здоровье
    • Психология в жизни
    • Семья и дом
    • Карьера
    • Интересное чтиво

    Велосипед для красоты и сохранения вашей фигуры

    • Здоровье · Спорт и фитнес

    Велосипед ещё один вид спорта, тот, что приносит большую пользу нашему здоровью. Во время катания на велосипеде мышцы ног укрепляются и сжигаются лишние калории, а также возрастает выносливость организма и улучшается координация движений. Также при такой загвоздке, как варикозное растяжение вен, доктор настойчиво рекомендует ездить на велосипеде. Так как вращательные движения принуждают кровь двигаться стремительней.
    Велосипед по пользе равняется бегу, но приносит гораздо огромнее удовольствия. Вы можете сходить в всякий спортзал и позаниматься на велотренажере, но ничто не сравнится с поездкой на велосипеде в парк, украшенный зеленью и прудом, либо дозволено отправиться за город и прокатиться на горном велосипеде.
    Но следует помнить, что, как и при всякий физической нагрузке необходима консультация доктора. И если вы занимаетесь велоспортом зачастую, вам понадобится некоторое время для отдыха. Как минимум стоит выделять один день в неделю для отдыха. Если вы давным-давно не занимались физической нагрузкой, следует размяться перед поездкой на велосипеде. Как минимум за неделю начать делать утреннюю зарядку, начать развивать мышцы ног. Напротив поездка покажется вам слишком тяжелой нагрузкой.
    Дабы с подмогой велосипеда сбросить вес и спалить калории необходимо каждодневно заниматься. Дабы приобрести подтянутую и прекрасную фигуру довольно ездить на велосипеде около сорока пяти минут в день. Не следует тренироваться сразу позже обеда либо перед приёмом пищи. Запомните, что для особенно отличного итога стоит придерживаться употреблять низкокалорийную пищу.
    А также велосипедная прогулка, бесспорно, влияет на психологическое и чувствительное состояние человека. Во время катания на велосипеде из головы уйдут все ваши дрянные мысли и тревоги, таким образом, вы поборите стресс и усталость позже рабочего дня.
    Велосипед для красоты и сохранения вашей фигуры
    Не стоит забывать и о мерах предосторожности, это дюже травма небезопасный спорт. Всякое неудачное падение может привести к ушибу либо даже перелому. Также стоит быть внимательным на дороге, не следует ездить на участках с оживленным дорожным движением автомобилей. Вы обязаны регулярно проверять состояние вашего велосипеда, скрупулезно обследовать всякую деталь.
    Так что если хотите иметь прекрасное тело укрепить мышцы ваших ножек, храбро подымайтесь с дивана и вперёд кататься на велосипеде! Через некоторое время вашей фигуре дозволено будет только позавидовать, и вы неизменно будете пребывать в восхитительном расположении духа.
    Антонина Вестерова.

    Share

    Советую взглянуть!

    • Моя диета
    • Что негативно сказывается на коже?
    • Послеродовая депрессия молодых мам
    • Насморк — не приговор

    3 Comments

    1. Анна:
      20.09.2014 в 23:23

      В велосипеде главное — правильное седло, иначе кататься на нем можно будет минут 20, не больше. А про похудение все правильно — снижение калорийности + велосипед = хорошая фигура))

      Ответить
    2. Zindows:
      22.09.2014 в 14:49

      Езда на велосипеде — это не только полезное для красоты и здоровья занятие, а еще и очень приятное.

      Ответить
    3. Карина:
      17.04.2015 в 14:02

      Сто лет уже не каталась на велосипеде. А раньше могла по пол-дня рассекать на «железном коне» по дорогам и лесным тропинкам. И худела при этом знатно.

      Ответить

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    • Предыдущая запись Волшебные фитоэстрогены против морщин
    • Следующая запись Моя диета
    • Сейчас читают:

      • Нумерология: Магия даты рождения, цифра 1Нумерология: Магия даты рождения, цифра 1
      • Когда же лучше рожать?Когда же лучше рожать?
      • Палитра осениПалитра осени
      • Имидж деловой женщиныИмидж деловой женщины
      • Семья и любовьСемья и любовь
    • Самое читаемое

      • Я стану водопадом25.11.2014
      • Дорогие мои, старики23.11.2014
      • Бьет, значит любит?26.11.2014
    • Реклама

    • Сейчас читают

      • Женская мудрость
      • Секреты безупречной кожи после летнего периода
      • БРАК или брак? Почему часто мы друг друга не понимаем?
      • Газетный маникюр
      • Наука ухода за ресницами!
      • Как в домашних условия избавиться от ярких веснушек?
      • Что негативно сказывается на коже?
      • Кто должен командовать в семье?
    • Контакты

    © Copyright 2013-2018 Женский Разговор.